2007年，姚笛因参加“红楼梦中人”的选秀而进入演艺圈；随后，在李少红执导的古装情感剧《红楼梦》中饰演王熙凤。2010年12月，主演的恐怖片《午夜心跳》总票房累计2800万。2011年8月，凭借情感剧《裸婚时代》获得优酷影视盛典年度最具人气女演员及最受欢迎女演员等奖项。2012年8月，主演的青春励志剧《北京青年》播出；之后，她还参演了情感剧《失恋33天》。2013年6月，主演都市剧《新恋爱时代》。2015年12月，主演言情剧《爱情碟中谍》。2016年7月，其主演的都市情感剧《功夫之爱的速递》上星播出。2018年8月，主演的励志剧《生于70年代》播出。2019年12月，主演的电视剧《剑王朝》在爱奇艺上线。2020年6月，领衔主演的都市悬疑推理剧《痕迹》播出

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